O treinamento físico é a base para se conquistar saúde, qualidade de vida, coisas simples e complexas do cotidiano e até mesmo a vitória de uma competição. Quanto mais se procura a excelência mais se requer treinamento. A famosa frase do técnico de voley Bernadinho que diz "Treino duro para jogo fácil" nunca fez tanto sentido.
Um bom planejamento com o controle do volume e da intensidade de forma adequada pode transforma-lo num campeão ou simplesmente numa pessoa mais funcional para as tarefas do dia a dia.
Lembre-se que para realizar qualquer tipo de treinamento se torna necessário a orientação de um profissional de Educação Física para melhor eficiência e segurança do seu treinamento.
ASSISTA O VÍDEO PARA VER COMO TUDO É POSSÍVEL!!!!
SAIA DO SEDENTARISMO E COMECE LOGO A PRATICAR UMA ATIVIDADE FÍSICA
Dúvidas e informações pelo email: profandrefernandes@gmail.com
COM TREINAMENTO TUDO E POSSÍVEL!!!
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