sábado, 23 de março de 2013

CONGRESSO FIEP AMAZONAS

Curso de Ginástica de Academia no FIEP Amazonas - Manaus com o Prof André Fernandes na AMAZON SAT
VEJA O VÍDEO .... clique no link abaixo
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=acJnuoqNvvs


 EQUIPE DE PROFESSORES DO FIEP AMAZONAS
 

CICLISMO - ENTREVISTA COM PROF. ANDRÉ FERNANDES

Dicas sobre ciclismo com o prof. André Fernandes
Para você que gosta de utilizar a bike como transporte ou como exercício acompanhe esse vídeo - clique no link abaixo

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=0nEIpYNSz5c

A Nulla Bike é uma bicicleta especial. Num curto espaço de tempo espalhou-se na internet, gerando diversos debates entre os amantes do ciclismo. Também as publicações online e revistas de design não ficaram à parte do novo objecto da Bradford Waugh Design (Filadélfia, EUA), que neste momento pesquisa novas formas de melhorar o design da peça.
O que tem então de especial esta bicicleta? Pergunte antes o que não tem. À Nulla Bike faltam-lhe os raios, a corrente, e os eixos das rodas, que foram substituídos por dois pequenos cilindros que fazem mover as rodas ocas. Além do estilo e da leveza, esta peça deixa-nos simplesmente boquiabertos: usa um sistema de engrenagem directa, fazendo com que se pareça um conjunto de curvas abertas, de aspecto bastante minimalista.
Nulla, que significa literalmente nada, é, por enquanto, apenas um conceito, mas tem potencial para entrar no mercado no futuro próximo.

EXERCÍCIO E CORAÇÃO

Como melhorar de diversas doenças cardiácas através dos exercícios físicos? ASSISTA O VÍDEO!!! clique no link abaixo
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=nituWhYD3DY

Infarto do miocárdio
È o entupimento agudo de uma artéria do coração por um coágulo, um trombo que se desprende de um ateroma, isto é, de uma placa de gordura que se deposita na parede da artéria e bloqueia a circulação sanguínea. Privada de oxigenação, essa área sofre lesões irreversíveis que caracterizam o infarto do miocárdio. A gravidade desse acidente vascular está proporcionalmente ligada à importância e extensão da musculatura cardíaca que deixou de ser irrigada.
Angina
É uma síndrome clínica caracterizada por dor ou desconforto em qualquer das seguintes regiões: tórax, epigástrio, mandíbula, ombro, dorso ou membros superiores, sendo tipicamente desencadeada ou agravada com atividade física ou estresse emocional e atenuada com uso de nitroglicerina e derivados. A angina usualmente acomete portadores de DAC com comprometimento de, pelo menos, uma artéria epicárdica. Entretanto, pode também ocorrer em casos de doença cardíaca valvar, cardiomiopatia hipertrófica e hipertensão não controlada. Pacientes com coronárias normais e isquemia miocárdica relacionada ao espasmo ou disfunção endotelial também podem apresentar angina.
Hipertensão Arterial
É um importante fator de risco para doenças decorrentes deaterosclerose e trombose, que se exteriorizam, predominantemente, por acometimentocardíaco, cerebral, renal e vascular periférico. É responsável por 25% a 40% da etiologia multifatorial das doenças isquêmicas do coração e dos acidentes vasculares cerebrais, respectivamente. Esta multiplicidade de conseqüências coloca a hipertensão arterial na origemdas doenças crônico-degenerativas e, portanto, a caracteriza como uma das causas de maior redução da qualidade e expectativa de vida dos indivíduos com hipertensão arterial sistêmica.
Aterosclerose
É a principal causa de mortalidade no Brasil. Essa doença é multifatorial e a sua prevenção passa pela identificação e controle, não só das dislipidemias, mas do conjunto dos fatores de risco. Fatores de risco para doença cardiovascular coronarianaAlguns principais fatores de risco para doença arterial coronariana são conhecidos e comprovados , como hipertensão arterial sistêmica, tabagismo, dislipidemias, obesidade, sedentarismo, diabetes mellitus e antecedentes familiares.O cigarro duplica o risco na doença arterial coronarianae 30% delas são atribuídas ao número de cigarros fumados.
Fatores de risco modificáveis: dieta, níveis sanguineos de lipídios, hipertensão , fumo, sedentarismo, excesso de peso, tensão e estresse.
Epidemiologia
A doença cardíaca coronariana constitui o principal problema de saúde e a causa primária de morte